当前位置: 主页 > 世界军事 >

桔子吃多了会怎么样呢

时间:2019-1-21

? ?

?

? ?秋冬季节我们吃的水果一般都是香蕉、苹果、桔子等,我们平时都是买一大包水果回家,闲来没事的时候吃一点水果,或白城市癫痫病那家医院好者在晚上吃完晚饭后一边看电视一边吃点桔子,当然吃什么也的也有,也有把桔子做成罐头,很多人都爱吃桔子,但是我们平时吃的都不是很多,如果桔子吃多了会怎么样呢?一起来了解下吧。

? ?1、皮肤易变黄

? ?桔子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为桔陕西那家医院治疗母猪疯子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多桔子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。

白山市癫痫病医院哪个权威

? 不仅是柑橘,多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等,或者较多饮用这些蔬菜榨的汁,皮肤都有可能变黄。

? ?这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字,但是不用担心,这种症状的恢复是一个良性过程,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,过一两邢台市儿童母猪疯哪家医院治疗好周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。

? ?2、引起尿结石

? ?桔子吃多了易引起尿结石。据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

? ?喜欢吃桔子的朋友们看到文章就了解了桔子吃多了会怎么样,其实我们可以适量吃,不要吃的太多,并且不应该挑食才对,我们平时不只是蔬菜需要多样化,水果也是这样,因为每种水果所含的营养价值不同,所以我们还是应该吃多种水果,这样才能达到我们人体所需的营养。

------分隔线----------------------------